あーなんだかな・・・もう

腹が減ってしょうがないけど、レコーディングダイエット中だからあんまり馬鹿食いはできない。
でもホント不思議だね。
食事の記録をきちんとつけているだけで、抑えようもなかった食欲をだいぶ抑えることができるようになってきた。

まあ、腹は減って油たっぷりのものを食べたくはなるんだけど、いままでだとそうなったら必ずラーメンを食べたあとにコンビニでケーキ二つくらい買ってもまだ食欲があるくらいだったんだけど。

そういう爆発的な食欲を2回に一回は抑えられるようになった。
馬鹿食いの回数を2回から1回に減らすだけでどんどん体重減ってるよ。

後は記録をつけるのをサボらないようにしないとね。


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